Kurkuma

Kurkuma: Zlatni Pravac ka Zdravlju

Kurkuma, začin koji se tradicionalno koristi u azijskoj kuhinji, postaje sve popularniji zbog svojih neverovatnih zdravstvenih koristi. Poznata po svom jarko žutom bojom i specifičnom ukusu, kurkuma je takođe poznata po svojim antiinflamatornim i antioksidativnim svojstvima. U ovom blog postu istražićemo različite aspekte kurkume i predstaviti nekoliko jednostavnih DIY (uradi sam) recepata kako biste je mogli uključiti u svoju svakodnevnu rutinu.

DIY Recepti sa Kurkumom

Hranljiva Maska za Lice sa Kurkumom i Medom

Sastojci:

1 kašičica kurkume
1 kašičica meda
1 kašičica jogurta

Priprema:

U maloj posudi, pomešajte kurkumu, med i jogurt dok ne dobijete glatku pastu.
Nanesite pastu na čisto lice i ostavite da deluje 10-15 minuta.
Isperite masku mlakom vodom i osušite lice tapkanjem peškirom.

Zlatni Mleko sa Kurkumom

Sastojci:

1 šolja biljnog mleka (kokosovo, bademovo, sojino)
1/2 kašičice kurkume
Prstohvat crnog bibera
1 kašičica meda (opciono)

Naša Ponuda

Priprema:

Zagrejte biljno mleko u šerpi na srednjoj vatri.
Dodajte kurkumu i crni biber u mleko i dobro promešajte.
Kuvajte mleko 5-7 minuta, neprestano mešajući.
Sklonite sa vatre i dodajte med po želji.
Poslužite toplo i uživajte u zdravstvenim prednostima ovog zlatnog napitka.

Kurkumski Piling za Telo sa Šećerom i Kokosovim Uljem

Sastojci:

1 šolja smeđeg šećera
1/4 šolje kokosovog ulja
1 kašičica kurkume

Priprema:

U većoj posudi, pomešajte smeđi šećer, kokosovo ulje i kurkumu dok ne dobijete konzistenciju pilinga.
Koristite ovaj piling za nežno trljanje tela prilikom tuširanja, fokusirajući se na suvim i grubim delovima kože.
Isperite telo mlakom vodom i osušite tapkanjem peškirom.

Ovi jednostavni DIY recepti sa kurkumom omogućavaju vam da iskoristite blagodeti ove moćne biljke na kreativan način. Isprobajte ih kod kuće i uživajte u svim zdravstvenim prednostima koje kurkuma može pružiti!