Nana, menta

Nana (Menta): Osvežavajuća Biljka sa Mnoštvom Koristi

Nana, poznata i kao menta, je aromatična biljka sa osvežavajućim ukusom i brojnim koristima za zdravlje. Sa svojim karakterističnim mirisom i ukusom, nana se često koristi u kulinarstvu, ali i u tradicionalnoj medicini zbog svojih lekovitih svojstava. U ovom blog postu istražićemo različite načine na koje možete koristiti nanu u ishrani i nekoliko kreativnih DIY (uradi sam) recepata za njenu upotrebu.

DIY Recepti sa Nanom (Mentom)

Osvežavajući Nana Limunada

Sastojci:

1 šolja svežih listova nane
Sok od 2 limuna
4 šolje vode
1/4 šolje meda ili po ukusu
Led

Priprema:

U blenderu, kombinujte sveže listove nane, sok od limuna, vodu i med.
Blendajte sastojke dok ne dobijete glatku smesu.
Dodajte led u limunadu i dobro promešajte.
Poslužite limunadu sa svežim listovima nane za dekoraciju.

Nana (Menta) Čaj za Smirenje

Sastojci:

1 šolja svežih listova nane
2 šolje vode
Med po ukusu

Naša Ponuda

Priprema:

U šerpu stavite vodu da proključa.
Dodajte sveže listove nane u vodu i kuvajte 5-10 minuta.
Sklonite šerpu sa vatre i ostavite čaj da odstoji nekoliko minuta.
Procedite čaj i zasladite ga medom po ukusu.
Poslužite čaj topao i uživajte u njegovom umirujućem dejstvu.

Maska za Lice sa Nanom (Mentom) i Jogurtom za Osveženje Kože

Sastojci:

2 kašike pirea od svežih listova nane
1 kašika grčkog jogurta
1 kašika meda

Priprema:

U posudi, pomešajte pire od nane sa grčkim jogurtom i medom.
Nanesite masku na čisto lice i ostavite da deluje 15-20 minuta.
Isperite masku mlakom vodom i osušite lice tapkanjem peškirom.

Ovi jednostavni DIY recepti sa nanom (mentom) omogućavaju vam da iskoristite sve prednosti ove osvežavajuće biljke na kreativan i zdrav način. Isprobajte ih kod kuće i uživajte u blagodetima koje nana može pružiti vašem zdravlju i lepoti!